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23

janv. 2022

Entrainement hivernal 2022 - 4

Publié il y a 4 mois par

Entrainement hivernal 2022 - 4

Le dimanche 23 janv. 2022, de 08h45 à 12h

Rendez-vous 8h45 pour départ 9h00

https://connect.garmin.com/modern/course/88782863 


Résultat

Entrainement, 32 km/h de moyenne

Une météo identique aux dimanches précédents, plutôt beurk, hivernale, mais avec terrain sec, pour une sortie bien différente. Certains commencent à rouler fort, ce, dès le début, le terrain est facile, vent arrière et avec la présence de Brice… Les 15 premiers kilomètres sont faits à 35 km/h de moyenne. Les séquences de travail sont un peu escamotées et cela va globalement vite, j’appréhende le retour, vent défavorable avec quelques côtes, dont Soucy la Briche, Saint-Chéron, Belle Etoile, Roussigny et l’Escargot. Le groupe éclate, se regroupe et au gré des raccourcis prévus, pour ceux qui sont un peu courts, les 7 se retrouvent ensemble à Villejust. Brice arrive avec un peu de retard, mais lui n’a pas raccourci, il en a un peu rajouté ! Un petit 32 de moyenne pour 81 km et 670 m de dénivelé. Avec les allers-retours domicile environ 105 km pour tous. Malgré mes appréhensions, une bonne sortie avec la bonne volonté de chacun !

Photos associées : 23 janvier 2022

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